Website<\/a> gekauft f\u00fcr 29,90\u20ac in der Farbe Anthrazit. Dieses Tagebuch ist f\u00fcr die Nutzung von 21 Wochen ausgelegt. Die PUR Variante f\u00fcr 24, da in der PUR Variante weniger Tutorial drin ist. Zu beantworten sind 6 Fragen t\u00e4glich: 3 morgens und 4 abends, wobei diese Fragen immer die gleichen sind, in Ausnahme zu den Wochenreflexionsfragen.<\/p>\n <\/p>\n
Warum das 6-Minuten Tagebuch?<\/h3>\n
Bereits in meinem Lesemonat Mai habe ich angedeutet, dass ich mich mit dem Thema \u201ePositive Psychologie\u201c und Gewohnheiten besch\u00e4ftigen m\u00f6chte. Here we are.<\/p>\n
Ich hatte bereits das 5-Minuten-Tagebuch von Lebenskompass in Gebrauch, aber da habe ich relativ z\u00fcgig das Handtuch geworfen \u2013 es war einfach zu umfangreich f\u00fcr mich. Lebenskompass verlangt morgens und abends eine vollst\u00e4ndige Reflexion, was mir als Anf\u00e4ngerin schlicht zu viel war. R\u00fcckblickend betrachtet ist es wahrscheinlich eher f\u00fcr Fortgeschrittene geeignet.<\/p>\n
Nein, ich wollte es etwas \u201eeinfacher\u201c.
Gestolpert bin ich also \u00fcber das 6-Minuten-Tagebuch. Hier habe ich die Hoffnung, dass eine (positive) Reflexion am Morgen und am Abend eher zur Gewohnheit wird.<\/p>\n
Gerade der Theorieteil fasst noch einmal kurz zusammen, wie die einzelnen Abschnitte und Fragen gedacht sind, was den Einstieg zus\u00e4tzlich erleichtert.<\/p>\n
Die Fragen \u2013 zumindest die t\u00e4glichen \u2013 wiederholen sich zwar stetig, aber das finde ich nicht unbedingt schlecht. So kann man sich gezielt auf etwas fokussieren und wei\u00df, wor\u00fcber man nachdenken m\u00f6chte.<\/p>\n
Was an dieser Stelle ebenfalls wichtig zu erw\u00e4hnen ist: Gerade die ersten Eintr\u00e4ge werden deutlich l\u00e4nger als sechs Minuten dauern \u2013 und das ist vollkommen normal.<\/p>\n
Blogbeitr\u00e4ge<\/h3>\n
Es wird alle vier Wochen ein kleines Fazit von mir geben, wie ich gerade so vorankomme. Dieser Beitrag wird hierzu entsprechend aktualisiert (Update steht dann auf der Startseite bei den Infos)<\/p>\n
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Optik, Haptik, erster Eindruck<\/h3>\n
Das Buch liegt gut in der Hand. Der Leineneinband f\u00fchlt sich ebenfalls sch\u00f6n an, allerdings muss man sehen, wie widerstandsf\u00e4hig das Buch im Dauergebrauch ist. Die obere Ecke hatte leider eine kleine Macke. Die Seiten selbst haben eine angenehme Grammatur und sind leicht cremefarben \u2013 also nicht ganz wei\u00df. Das ist sehr angenehm f\u00fcr die Augen. Auf dem Papier l\u00e4sst sich problemlos schreiben und markieren (Theorieteil). Mit Textmarkern gab es kein Ghosting.<\/p>\n
Fazit nach 4 Wochen<\/h3>\n
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Fazit nach 8 Wochen<\/h3>\n
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Fazit nach 12 Wochen<\/h3>\n
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Fazit nach 16 Wochen<\/h3>\n
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Fazit nach 21 Wochen<\/h3>\n
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Abschlussfazit – wie geht es weiter?<\/h3>\n
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Auf zu einem neuen Blickwinkel<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":404,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-385","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-life-balance"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alexs-and-books.de\/reading\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/385","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alexs-and-books.de\/reading\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alexs-and-books.de\/reading\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexs-and-books.de\/reading\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexs-and-books.de\/reading\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=385"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/alexs-and-books.de\/reading\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/385\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":416,"href":"https:\/\/alexs-and-books.de\/reading\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/385\/revisions\/416"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexs-and-books.de\/reading\/wp-json\/wp\/v2\/media\/404"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alexs-and-books.de\/reading\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=385"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexs-and-books.de\/reading\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=385"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexs-and-books.de\/reading\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}